这菜3块钱1斤,和鸡蛋一起做一盘,隔三差五吃一顿,营

发布日期:2020-09-17 05:36   来源:未知   阅读:

一个炎热的三伏过来,很多人因为种种原因而失眠,当然和天热也有关系,加上工作、房贷房租、种种生活的压力,长期下去身体总是吃不消的。所以从思想上调节以外还要从饮食上加以辅助调节,这样才有很好的效果。今天就用鸡蛋来做一道助眠的菜品,可以隔三差五的吃几顿,慢慢的睡眠就有所改善。这里要介绍一种这道菜必须有的蔬菜“茼蒿”,这种菜3块钱1斤,和上鸡蛋做一大盘,隔三差五吃一顿,安神助眠。

我一直很努力的探究鸡蛋的做法,因为鸡蛋是家里最常备、随手可吃的食物。还储存方便,食用时还不需要解冻等工序,直接可以上手做成一道香喷喷的菜。诸如:西红柿炒鸡蛋、五香茶叶蛋、洋葱炒鸡蛋、水蒸蛋、荷包蛋等数不胜数的鸡蛋做法。当然最简单的就是炒鸡蛋,丢锅里扒拉几下撒点盐就可以上桌,以喂养我们嗷嗷待哺的胃。这菜3块钱1斤,和鸡蛋一起做一盘,隔三差五吃一顿,安神助眠。

我们来了解一下茼蒿:

#「闪光时刻」主题征文 二期#

文/阿宏

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